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コーヒーに慣れてない私のような人は、ちょっと飲むだけで食欲をなくすんです。
胃がむかむかしてしばらく何も食べたくなくなる。じゃあこれ、ダイエットに使えるんじゃないかと思いまして。メタボ腹がヤバいので。結論から言うとかなりの効果があります。たとえば午前11時とかに数口だけ飲めば、昼メシはかけそばぐらいしか受け付けないし(いつもならラーメン餃子なのに)、夕方に飲んでおくと、晩ご飯はお茶漬けだけとか。健康的にどうなのかとも思いますが、食べ過ぎの人は挑戦していいでしょう。オススメなのはファミマの「濃いめ」ボタンで出てくるコーヒー。一番食欲を抑えてくれる気がします。
80%だの90 %だのと、高カカオをうたうチョコがあれこれ販売されていて、なんだか健康にも良さげな印象だが、俺個人の感覚だと、高カカオチョコの最大の効能は便秘の解消だ。なにせ80%ほどのチョコをわずか一かけら食べるだけで、その日のうちにどっさりクソが出るのだから。
いったいぜんたいカカオの何がどう影響してるのかわからんのだが、調べてみたらカカオプロテインとやらいう成分に整腸作用があるんだと。俺だけのことじゃなかったようだ。
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