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100円ショップのダイソーがいろいろな種類のサプリを販売しています。もちろん値段は1袋100円(税込み110円)。
100円のサプリなんていかにも効果がなさそうですが、少なくとも「ギャバ」に関しては効き目があると思います。なぜなら僕自身が使っており、効果を体感しているからです。そもそもギャバはアミノ酸の一種で、快眠作用があるとのことですが、とりわけ僕の場合は寝始めのときによく効くようで。
小さいころからあまり寝付きのいいタイプではなかったのですが、就寝前にサプリを2粒飲むと、ごく自然にスーッと眠りに落ちてしまうというか。いわば睡眠導入剤のような効き方をするんです。
ただ、ダイソーのサプリは、DHCなどの一般的なサプリと比べて、ギャバの含有量がかなり少ないので、もしかしたらプラシーボの可能性も。
ま、仮にそうだとしてもたったの100円ですし、寝付きの悪い人は試してみる価値はありかなと。
※この記事は読者様の投稿で個人的な感想です。
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